Un peu de tout.
Si j’additionne ici et là les heures de sommeil qui ont couronné ma nuit, j’arrive au total astronomique de… 3h 30 minutes chrono. Je ne suis pas bonne en mathématiques, mais je sais additionner 1.5 et 2.
3.5. Et pas un cerne.
Pas un cerne, mais un mal de dos fantastique qui me ronge le facteur patience jusqu’au trognon. Une chance pour ma fille qu’elle soit à la garderie aujourd’hui. Elle serait malheureuse avec une mère grincheuse.
Finito, l’été, on dirait bien. Hier, j’ai fait ma fraiche-pet dans la rivière en exécutant la chaise yogique sans aucune crampe dans les gambettes, l’eau courante et froide de la rivière allégeant ainsi ma tâche. Quel bonheur pour mon dos meurtri que de m’asseoir sur une chaise imaginaire. Le mental n’y était pas, occupée que j’étais à surveiller mon chenapan qui s’amusait à courir les minuscules poissons dans l’eau. Mais qui d’autre que moi peut se vanter de faire son yoga les deux pieds à l’eau? Ensuite, j’ai pu exécuter la demi-lune latérale et la demi-lune arrière. J’y vais tout-doux, par-contre, avec ces deux asanas. Je n’ai pas un dos de contorsionniste, mais plutôt un dos de vieille mémère de 105 ans. Pas drôle du tout, à mon âge! Qu’est-ce qui se passe pour que je me sente si vieille, physiquement, alors que mon âge mental n’a pas encore atteint la vingtaine?
Êtes-vous capable de m’expliquer ça?
Mon chiro m’a expliqué que plusieurs facteurs peuvent être en cause, ici. Le manque de sommeil, le stress, le perfectionnisme, l’alimentation (trop de viande, trop de pâtes, de pains, de glucides, sans compter les pesticides qu’on retrouve dans les fruits et les antibiotiques dans la viande). Je fais attention de plus en plus, je mange de plus en plus bio, et des produits de la région, en plusse. Je pratique mon yoga, j’essaie de rester zen même quand les enfants me tombent sur la tomate, je marche 5 kilomètres et peut-être même plus à tous les jours. Je mange mes légumes crus, parce que j’aime ça. Presque pas de malbouffe. Trois fois par année, peut-être. Je cuisine tout et je n’achète presque aucune nourriture transformée en usine.
Alors, kossé qui va pas, ma grande?
J’ai commencé du bénévolat à la maison pour les AmiES de la terre du Saguenay. Cool! Ça fera travailler des neurones laissées un peu à l’abandon.
Écrit par petite fadette le
Jeudi 4 septembre 2008
Permalien
|
Ajouter un commentaire |
Petite Perdue, Ainsi va la vie qui va, Petite Zen
Histoire de vie, histoire de mort.
Les matinées m'inspirent, pas de doutes à ceci!
Voici ce que j'ai piqué sur Yogamrita http://www.yogamrita.com/blog/2008/08/16/quest-ce-que-la-vie-et-la-mort/
Voici une citation à ce sujet, une phrase de sagesse, tirée de “Naître en yoga”, de Shri Mahesh:
La vie et la mort sont sœurs. L’une ne peut pas vivre sans l’autre. La semence meurt pour devenir plante. Les feuilles meurent et tombent en poussière; les branches meurent. Les fleurs du matin meurent la nuit; leur mort nourrit le fruit.
Le nourrisson meurt et devient garçon; le garçon meurt pour devenir un homme; l’homme meurt pour devenir un père; le père meurt pour devenir grand-père; le grand-père meurt pour devenir poussière; la poussière reprend forme, murît, pourrit et meurt.
La mort renaît, comme la naissance meurt et revient à la vie. Aussi ne riez pas à la vie et ne pleurez pas à la mort.
Swami Bharati
Écrit par petite fadette le
Mardi 26 août 2008
Permalien
|
2 commentaires |
Petite Zen
Ma salutation au soleil.
Vous me direz que je fais de la capine, mais c'est surtout plus pour moi que pour vous que je m'envoie encore une fois le lien de la salutation au soleil:
http://www.sankara.fr/pratiques/videos/salutation-au-soleil/salutation_au_soleil.html
Écrit par petite fadette le
Mardi 26 août 2008
Permalien
|
Ajouter un commentaire |
Petite Zen
Voici tous mes profs de yoga.
Yoga Mondo. Voici le lien de la revue que je recevrai, dorénavant, en même temps que mes factures Vidéocon, Hydro Québec ou Master Card. http://yogamondo.com/index.htm
Je désirais des articles un peu plus poussés, mais il s'agit pour moi d'une formidable introduction au monde du yoga. Je suis mon seul professeur pour l'instant, ce qui signifie que je consulte les livres, que je fouille sur le web,que je décortique chaque mouvement, chaque prise d'âsâna, sur un DVD, que je feuillette ma revue, que je fouille un peu dans ma tête et dans mon expérience d'ex-danseuse non pas à gogo, mais de ballet. Je consulte aussi religieusement le blogue de Femme Libre, mon idole de tous les temps, yogi accomplie qui vit une vie tout à fait réelle (http://unefemmelibrelibre.blogspot.com/ ). Mon entourage, mes chats, la nature, ma vie, mes enfants... sans oublier ce corps un peu courbaturé, torturé par l'insomnie, par une alimentation très nord-américaine, par un manque d'exercice, par des heures et des heures à lire ou à écrire. Ce corps est mon guide, et probablement mon meilleur coach personnel. Voici donc tous mes profs de yoga, d'une façon comme d'une autre.
Je suis inspirée!
Ommmmmm!!!!
Écrit par petite fadette le
Mardi 26 août 2008
Permalien
|
2 commentaires |
Petite Zen
Revue zen pour une fille pas toujours zen!
Yesssstre, c'est côôôôllll, comme dirait ma fille. Je viens de recevoir mon tout premier numéro de ma revue YOGAMONDÔ. Roméo me trouve excessive en fait de revue, mais celle-là, c'est la plusse cool de toutes les revues. Mais quoi? Le yoga, c'est du sérieux!!!
Écrit par petite fadette le
Lundi 25 août 2008
Permalien
|
Ajouter un commentaire |
Petite Zen
Je suis DIEU.
Comment? Vous ne le saviez pas z’encore???
Scuzez-moi pardon, mais je me sens super full débile heureuse. Il s’agit de dire une seule fois que vous êtes DIEU pour vous guérir des p’tites bibittes de la vie. C’est quand-même mieux que de crier « Je suis un crapet », non?
Écrit par petite fadette le
Jeudi 24 juillet 2008
Permalien
|
2 commentaires |
Classe à part, Petite Zen
Histoire de mer.
Ma mer intérieure est calme et reposée, ce matin. Par contre, le vent a le feu au derrière depuis hier soir. Il semble avoir reçu mes tempêtes intérieures en plein visage, ce vent. Et il se débat avec mes démons en fouettant de son corps invisible les fenêtres de ma maison. J’aime le vent et j’aime penser que le vent est autre chose que du vent. Le vent est trop bon, trop tapageur, trop présent pour être autre chose que du vent.
La soirée camping de Roméo et sa princesse s’est terminée à 1h du matin, samedi, signant du même coup la fin de ma nuit. Je dormais si bien et Roméo cognait doucement à la porte pour me réveiller. J’avais barré notre porte. À la campagne, on ne barre jamais sa porte. Sauf peut-être la nuit. J’ai pris l’habitude des filles de la ville de barrer ma porte en plein jour. Les gens de la campagne rient de moi. La peur, c’est une affaire de ville. Pas une affaire de campagne.
Hier soir, dodo à 21h. J’ai laissé Roméo sur le divan pour aller me vautrer sous ma couette, la fenêtre grande ouverte. Je voulais dormir dans la tente, mais je dors mal sur un simple tapis de sol. J’avais besoin de dormir. Je m’achèterai un matelas un peu plus confortable pour le camping. N’empêche que cette semaine, je compte bien dormir dans la tente afin de voler aux marmottes et aux mouffettes un peu de cet air frais venu des montagnes.
Retourner à l’essentiel. Réapprendre à vivre. Ne plus me soucier des petits riens de la vie qui finissent par prendre toute la place dans ma tête. Notre mode de vie, si évolué, paraît-il, nous coupe de l’essentiel et sape non seulement notre bonheur, mais notre santé. J’ai 34 ans. Pas 104 ans. Ça ne fait pas longtemps que j’ai appris ça et j’ai encore beaucoup à apprendre.
Ce matin, au lieu de faire mon yoga, je suis ici à vous écrire. Tant pis pour vous, tant pis pour moi. Je remets ma séance à ce soir. Je vous rabats les oreilles depuis 6 mois avec mon yoga, mais vous n’êtes pas dans mes souliers et vous ne savez pas à quel point ça a changé ma vie. Eh! On se croirait dans une mauvaise publicité américaine! « Avant, ma vie ne valait rien. Maintenant, je suis la reine du monde. Pour 36 versements faciles de 50$, achetez votre paix intérieure. » Ah ah ah hi hi hi ho ho ho hu hu hu!
Difficile de réapprendre à vivre dans ce monde de fous qui nous conditionne depuis notre naissance qu’en achetant plus et qu’en se payant le gros confort du gros char, le gros confort de la grosse maison, le gros confort du luxe, le gros confort de la multiplication des pains, on sera plus heureux et mieux dans notre peau. Je n’en crois plus un mot.
Écrit par petite fadette le
Dimanche 29 juin 2008
Permalien
|
3 commentaires |
Classe à part, Ainsi va la vie qui va, Petite Zen
Ma chaloupe.
Enfin. Le vœu de ma princesse est exaucé. Elle dort dans la tente, dehors, avec son père. La nuit s’annonce belle pour eux. Petit moment de répit accordé par Dame Nature. La pluie, j’aime bien, mais pas à tous les jours! Ça fait plus de trois semaines qu’il pleut à chaque jour, ici.
Aujourd’hui, j’ai le souffle court. Exténuée mille fois par deux enfants pétant de santé. Épuisée par une nuit d’insomnie, encore. J’arrête de me plaindre drette-là et je m’en vais commencer une exquise séance de yoga non pas par le je vous salue Marie, mais par le crocodile! Ah ah!
Corrigez-moi si je me trompe, mais il m’arrive parfois d’ordonner à ma conscience de débarquer d’une séance yoga. Je dis bien débarquer, un peu comme on débarque d’un train en marche. Bon. Je comparerai plutôt le yoga à une chaloupe sur un lac calme plutôt qu’à un train en marche, mais je suis certaine que vous saisissez ce que je veux dire, de toute façon.
Je disais donc qu’il m’arrive souvent de m’abandonner aux profondeurs du yoga (???) et d’exécuter tout au plus 5 ou 6 asanas en une heure, une heure trente. Je dois alors ordonner au mental de se réveiller un peu et de retrouver lentement le monde des vivants.
Je reprendrai un autre soir cette trépidante aventure yogique. Mon crocodile m'attend.
Écrit par petite fadette le
Vendredi 27 juin 2008
Permalien
|
Ajouter un commentaire |
Ainsi va la vie qui va, Petite Zen
Ça aide!
Deux ou trois nuits à dormir couci-couça, donc plutôt bien pour une fille en pleine période d’insomnie. C’est plutôt bon signe. Ça signifie que j’aurai droit à quelques jours de répit avant que la galère ne recommence. Ce matin, tout le monde a dormi jusqu’à…10h30. Dans mon cas, j’enregistre mon propre record. Il faut dire que j’ai fait une heure de yoga entre 5h et 6h, et que j’avais l’œil ouvert entre 3h et 4h. Mais quand-même. C’est plutôt bon.
Ce matin : j’ai fait le crocodile. La respiration dynamique. Ensuite le bâton. Le bâton en extension. La pince. La feuille pliée. Le fœtus. Le héros. Le papillon. La torsion, pour terminer par le crocodile, J’étais un peu empotée et aussi souple qu’un éléphant. Mais il était 5h du matin, tout de même!!! À 6h, je me suis collée contre Roméo et j’ai dormi comme un bébé jusqu’à 10h30.
Café ou pas, camomille ou pas, dans mon cas, l’insomnie est un mal inCONtrôlable. Le yoga aide. Je sais, je raconte la même histoire. Mais le yoga aide.
Écrit par petite fadette le
Dimanche 1 juin 2008
Permalien
|
3 commentaires |
Ainsi va la vie qui va, Petite Zen
Je sers la pince à mon vieux pote.
Dewors, y fa frette. Même pas l’occasion d’essayer mon nouveau genou, observé sous la loupe par mon chiro. Je crois qu’il a raté son coup… mon genou tiraille encore. Il faut dire que passer la nuit sur le divan à lire et à somnoler n’est sans doute pas une activité favorable pour un genou. Je suis grande et notre divan est petit. Charmant tableau.
3 heures de sommeil encore cette nuit, plus 2 heures grugées sur le divan. J’ai banni le café. Ça ne fait rien pantoute. Je fais du yoga, même en pleine nuit. Ça me calme et me repose, mais ça ne fait rien pantoute. Je suis une abonnée à vie aux périodes d’insomnies qui peuvent s’étendre sur plusieurs semaines, voire plusieurs mois.
Mais je dois une fière chandelle au yoga! Je lui sers la pince, à ce vieux pote! La feuille pliée est une posture du tonnerre pour apaiser l’esprit, surtout en pleine nuit alors que tout le monde ronfle à cœur joie dans les chambres. La feuille pliée, la respiration dynamique, le crocodile, la position du fœtus et le chien tête baissée sont quelques âsanas que je pratique la nuit et qui m’aident à retrouver un calme parfait, une sérénité qui se rapproche de la transe. Quand Roméo me demande ce que je fous au sol, je suis incapable de lui répondre parce que je travaille très fort ma concentration. J’apprends à méditer. Dur labeur, mais combien payant!!! Honnêtement, depuis 5 mois, mon sommeil s’améliore. Je dors encore 5 heures par nuit, quand tout va bien, mais le sommeil est dorénavant profond. Ce qui fait que le réveil est d’autant plus pénible lorsque ma fille ou mon fils me tirent du sommeil.
Hier, j’ai commandé la literie complète de mon charmant chenapan. Nous avons enfin trouvé son matelas, qui sera perché sur un magnifique lit en bois, pas encore décapé, acheté dans une vente de garage pour 10$. Je garde la même couleur sur les murs, jaune très pâle et turquoise délavé, parce que la literie sera parfaitement coordonnée aux murs, et surtout parce que nous n’avons pas l’envie de repeinturer la chambre du chenapan.
J’attends toujours l’appel de l’ébéniste qui devait faire notre escalier il y a 5 mois. J’attends. J’attends toujours la venue du cher professionnel qui, en installant notre poêle au propane, cet automne, a décidé tout bonnement de supprimer le poteau de soutient de notre maison parce que ça ne lui tentait pas de faire son trou ailleurs. « Non non non, mon p’tit monsieur! Donnez-moi 500 piastres et je vous ferai une maudite belle job! » Mon œil. Dans la vie, il faut se méfier. Ne plus faire confiance. J’ai de la misère à ne plus faire confiance, mais ça s’en vient. On préfère tout fabriquer nous-même. Roméo est habile de ses mains et pendant qu’il travaille dans son beau et grand garage, bâti avec son papa, je m’occupe des enfants et je prépare de la bouffe pour 100 hommes. La gentille famille!!! Non non non. Je ne suis pas soumise. Je suis une féministe instruite qui hurle quand ça ne va pas. Ne soyez pas inquiets.
